top of page

ЙОГА В ГОМЕЛЕ

Польза йоги для здоровья заключается в том, то она способствует снятию болей и положительно влияет на позвоночник: устраняет напряжение, повышает гибкость, улучшает осанку и избавляет от его искривлений. Она благоприятно сказывается на всех системах организма. При выполнении упражнений, воздействующих на внутренние механизмы, массируются железы и внутренние органы, что налаживает их работу и помогает в оздоровлении.
Занятия йогой позволяют укрепить иммунитет и избавиться от ряда заболеваний — от артрита, головных болей, болезней легких, диабета и ожирения. Она снимает стресс и депрессию, помогает от бессонницы. Дыхательные упражнения вентилируют легкие, что приводит к нормализации метаболизма и комплексному расслаблению организма. Йога улучшает координацию, внимание и память.
Бесспорная польза йоги для организма состоит еще в ее способности увеличивать уровень гемоглобина и число эритроцитов в крови, а также снижать ее вязкость. Она укрепляет и увеличивает эластичность стенок сосудов и нормализирует кровяное давление. Это препятствует развитию заболеваний сердца и сосудов.

Йога поможет не только сохранить, но и вернуть утраченное здоровье, гармоничное состояние и энергичность. Ощутите положительное воздействие практики, не сравнимое ни с какими спа-процедурами.
 
Начните заниматься йогой уже сейчас! Приступайте к занятиям с выполнения небольших комплексов для начинающих в нашей студии под присмотром опытного инструктора -реабилитолога. Также включите в свою практику дыхательные упражнения и это сделает вас здоровыми, полными сил и энергии.

Дни проведения тренировок: понедельник 20.00, среда 19:00, суббота 11:00.

 

Интенсивность тренировки: низкая. Не требует гибкости и растяжки. Подходит для любого уровня физической подготовки.

Длительность тренировки: 1 час

Адрес спортзала: ул. 50 Лет БССР 4. Школа 8, здание бассейна

 

Тел. для связи: +375 (44) 488 66 66

bottom of page