Пилатес
Ваше тело скажет вам «спасибо». После рабочего дня плечи тянутся к ушам, спина затекает от кресла, а энергии едва хватает на вечер. Пилатес — это не просто тренировка, это искусство возвращения контроля над своей жизнью через движения.
Польза от занятий
-
Укрепляет мышечный корсет, который поддерживает позвоночник, избавляя от болей и сутулости.
-
Увеличивает амплитуду движения суставов и эластичность мышц без риска травм.
-
Формирует длинные, стройные мышцы без лишнего «объема» и помогает улучшить рельеф тела.
-
Минимальная нагрузка на суставы делает пилатес идеальным для реабилитации после травм и занятий в любом возрасте.
-
Учит лучше чувствовать и контролировать каждое свое движение в повседневной жизни.
-
Улучшает когнитивные способности за счет необходимости постоянно следить за техникой выполнения.
Для тех, кто хочет
Королевскую осанку
Работа с глубоким мышечным корсетом, создает надежную поддержку для позвоночника
Легкость движений
Боль в пояснице и зажимы в шее уйдут, уступая место свободе и грации
Антистресс-эффект
Вы выйдете из зала обновленной, спокойной и полной энергии
Как проходят занятия?
Это «умный фитнес», где качество важнее количества.
Забудьте об изнуряющих прыжках и боли в суставах. В зале вас ждет атмосфера спокойной силы. Каждый подъем, каждое вытяжение направлено на то, чтобы выстроить идеальный баланс между силой и гибкостью.
Ваше тело заслуживает того, чтобы быть сильным, гибким и здоровым уже сегодня. Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас!
Другие занятия
Присоединяйтесь
К нашей дружной фитнес-команде, мы будем рады видеть каждого! У нас вы найдете поддержку, мотивацию и общую радость от достигнутых результатов, больших и маленьких. Давайте вместе сделаем спорт неотъемлемой и приятной частью жизни!
Оставьте Ваши данные
г. Гомель, ул. 50 лет БССР, 4 (Здание бассейна школы №8)