top of page
TOTAL BODY ШЕЙПИНГ В ГОМЕЛЕ
"Тотальная работа над телом мечты"
Total body (total - полностью, все) - тренировка, направленная на проработку всех основных групп мышц.
Тотал боди для тех, кто хочет:
-
Похудеть
-
Укрепить мышцы
-
Привести тело в тонус
-
Увеличить выносливость и силу
Во время занятия мы уделяем внимание всем группам мышц: руки, плечи, спина, пресс, бедра, ягодицы, икры. Занятия могут проходить как с гантельками, так и без.
Занятия тотал боди способствует: ускорению обмена веществ, а вследствие и нормализации массы тела. Снижению риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.Увеличению минерализации и плотности костей. Поднятию иммунитета.
Дни проведения тренировок: понедельник, четверг в 18.00
Длительность тренировки: 55 минут
Интенсивность тренировки: средняя (без прыжков, с глубокой проработкой мышц).
Адрес фитнес-студии: ул. 50 Лет БССР 4. Школа 8, здание бассейна
Тел. для связи: +375 (44) 488 66 66
bottom of page