Женское здоровье
Есть темы, о которых не принято говорить громко, но которые определяют качество жизни каждой женщины. Мы создали безопасное пространство, где через деликатные упражнения и дыхание мы укрепляем ваш «внутренний кор». Это забота о себе, которая окупается здоровьем и интимным благополучием.
Польза от занятий
-
Профилактика и устранение опущений органов, недержания (при чихании или прыжках).
-
Сильные мышцы тазового дна позволяют добиться подтянутого живота, так как они являются «фундаментом» для мышц пресса.
-
Помогает организму быстрее прийти в норму после родов и подготовиться к мягкому протеканию менопаузы.
-
Мышцы тазового дна работают в связке с поясницей; их укрепление часто избавляет от хронических болей в спине.
-
Глубокая работа «внутри» тела помогает лучше чувствовать свои потребности и границы.
-
Работа с дыханием и тазовой областью напрямую связана с расслаблением нервной системы и снятием «телесного панциря».
Для тех, кто хочет
Баланс гормонов
Работа с областью таза улучшает кровообращение и лимфодренаж в органах
Плоский живот
Мышцы тазового дна работают в неразрывной с вязке с глубоким прессом
Крепкий фундамент
Мышцы тазового дна — это настоящая опора для всех внутренних органов
Как проходят занятия?
Ваш фундамент уверенности и комфорта.
Занятия проходят в спокойном темпе, без прыжков и тяжелых весов. Главный акцент делается не на «закачивании», а на эластичности и способности мышц правильно реагировать на бытовую нагрузку (смех, кашель, подъем тяжестей). Тренировки включают в себя мягкие функциональные упражнения, работу с дыхательной диафрагмой и специальные техники осознанного сокращения и расслабления мышц тазового дна.
Подтянутый живот, решение деликатных проблем и здоровье «по-женски» в любом возрасте.
Забронируйте место в группе прямо сейчас!
Другие занятия
Присоединяйтесь
К нашей дружной фитнес-команде, мы будем рады видеть каждого! У нас вы найдете поддержку, мотивацию и общую радость от достигнутых результатов, больших и маленьких. Давайте вместе сделаем спорт неотъемлемой и приятной частью жизни!
Оставьте Ваши данные
г. Гомель, ул. 50 лет БССР, 4 (Здание бассейна школы №8)